קורסים למדיטציה באשרם יוגה יאם

התועלות של תרגול מדיטציה לגוף ולנפש כאחד
אנשים רבים שמעו וקראו על מדיטציה והתועלות הרבות שיש בתרגול מדיטציה, לגוף ונפש כאחת.
רשימה מלאה של התועלות תמלא ספר שלם. אסתפק ברשימה מצומצמת.

תועלות המדיטציה לגוף הפיזי:
חיזוק המערכת החיסונית, וע"י כך מניעת מחלות.
איזון מחדש של כל מערכות הגוף, הנשימה, לחץ הדם, העיכול, המערכת ההורמונלית,ואברי המין.

תועלות נפשיות מתירגול מדיטציה:
הרפיית מתחים, שחרור מהתמכרויות, צלילות והגברת יכולות מנטליות, חשיבה, זיכרון, קבלת החלטות.
תחושה של העצמה והתחדשות כוחות פיזיים ונפשיים כאחד.

תועלות נפשיות רוחניות בתירגול מדיטציה:
חוויה חדשה של העצמי, הנותנת משמעות ומשרה שימחה בחיים. תחושה של הרחבת היכולות והגבולות שלנו, יכולות של קבלה ונתינה, תחושת שלווה, וחיבור עם האחד הנמצא בכל.
כל אלה (שכמובן משפיעים הדדית שכן כשהגוף בריא הנפש שמחה ולהפך...) ועוד רבים אחרים מהווים את "האוצר הנסתר" שאנו יכולים לגלות בתוכנו ע"י תרגול סדיר של מדיטציה.

הכלים לגילוי אוצרות המדיטציה:
המורה, השיטה, המקום, הפתיחות והמוכנות של התלמיד,
ואולם גם אם אנו יודעים ומשוכנעים ומאד רוצים את התועלות הללו, עדיין אנחנו צריכים להשקיע בחשיפת האוצר הזה בתוכנו על מנת לממש תועלות אלה בחיינו.

המורה: לבדוק היטב ולבחור את המורה המומחה והמנוסה בהוראת מדיטציה. מורה שלימד תלמידים רבים ויש לו קבלות על כך. מורה שמכיר את התהליך לפני ולפנים ויודע להוביל את התלמיד אל האוצר.

השיטה: מדיטצית יוגה יאם - שיטה שמתאימה לאדם שחי במערב, מבוססת על היוגה הטנטרית, לא על הימנעות מחשיבה אלא על כניסה למקור המחשבות לגוף האנרגטי. שיטה שכשמתרגלים אותה כבר מרגישים נהדר.

המקום ללימוד מדיטציה האשרם של יוגה יאם בגליל - מקום מיוחד לקליטת והפנמת תהליך המדיטציה, מקום שהוא מיוחד אך ורק ליוגה ומדיטציה. מקום בו האש של המדיטציה בוערת תמיד כתוצאה מהתרגול היומיומי שלנו. והלימוד מתבצע במקום כפרי בגליל בתנאים של אירוח מלא ללא הסחות דעת.

הפתיחות והמוכנות של התלמיד להשקיע במדיטציה - ככל שאנו בשלים יותר, מוכנים לעשות שינוי, פתוחים לקלוט ידע עתיק, ומוכנים להשקיע בעצמנו לאיכות חיינו וחיי הסובבים אותנו, כך המדיטציה אפקטיבית יותר, ואנו זוכים ליהנות מפרייה.

הקורסים למדיטציה בשיטת יוגה יאם
כל הקורסים ללימוד מדיטציה מתקיימים באשרם של יוגה יאם בגבעת אבני בגליל, בתנאי אירוח מלא ובסגנון של אשרם. אשרם הוא מקום האופטימאלי ללימוד יוגה ומדיטציה.
שיטת הלימוד: לימוד אישי ו\או בקבוצה קטנה עד 5 תלמידים. התחלה מידית של הקורס בתאום איתנו.

הקורס הראשון: חניכה לאנרגיית הקונדליני ולימוד מדיטצית קונדליני, ומדיטציה לקבלת היום
קונדליני היא האנרגיה המדיטטיבית המאפשרת לנו להיכנס למדיטציה ולזכות בפירותיה.
חמישה ימים רצופים ללימוד והתנסות חווייתית במדיטציה, בתנאי אירוח מלא בסגנון של אשראם.
בקורס נלמד על הקונדליני, על הגוף האנרגטי והצ'אקרות, נשלב תרגילי יוגה המאפשרים פתיחת הגוף לישיבה למדיטציה. וכן נשימות יוגיות להשקטת התודעה והרפיה יוגית. לאחר סיום הקורס התלמיד יוכל להמשיך לתרגל מדיטציה בביתו ויקבל גם הדרכה כיצד לתרגל בבית. כמו כן האשרם פתוח לפני כל מסיים קורס לבוא לתרגול מדיטציה ואף לעשות את הקורס פעם נוספת ללא תשלום.
מחיר הקורס כולל הכל: לימודים דפי הדרכה אירוח לינה וארוחות, טיולי שקט בטבע.
המחיר הוא 2800 ₪. אותם ניתן לחלק ל-3 תשלומים.

הקורס השני: יצירות המדיטציה היוגית
בקורס זה באורך של חמישה ימים לכל חלק, נלמד את המדיטציה על הצ'אקרות. כאמור הקורס מתחלק לשני חלקים:
חלק א' מדיטציה לצ'אקרות העליונות,
חלק ב' מדיטציה לצ'אקרות התחתונות.
המדיטציה על הצ'אקרות מאפשרת לנו להתחדש יום יום באנרגיות המופלאות של היקום הפנימי והחיצוני. ובכך לבחור את המציאות בתוכה אנו חיים ואותה אנו חווים. ובעיקר להכניס לחיינו בריאות ושימחה, שקט נפשי ואהבה. בקורס נלמד על הכוחות המיוחדים והתכונות הייחודיות של כל צ'אקרה, ועל התכנים האנרגטיים מהם נתעשר במדיטציה זאת. וכמו כן תרגילי יוגה נשימות והרפיה המאפשרים את הכניסה למדיטציה והשהייה במצב המדיטטיבי. גם למסיימי הקורסים אלה האשרם פתוח למדיטציה ואף לקורס חוזר ללא תשלום נוסף.

עלויות וזמנים
מחיר הקורס כולל הכל: לימודים דפי הדרכה אירוח לינה וארוחות, טיולי שקט בטבע.
קורס מדיטציה צ'אקרות א': 5 ימים בתנאי אירוח מלא באשרם במחיר של 2800 ₪.
קורס מדיטציה צ'אקרות ב': 5 ימים בתנאי אירוח מלא באשרם במחיר של 2800 ₪.

הכשרת מורים למדיטציה
למסיימי הקורס הראשון קונדאליני והשני צ'אקרות על שני חלקיו, המעוניינים ללמד מדיטציה ולהכשיר עצמם כמורים למדיטציה תינתן כיצד ללמד מדיטציה.
וזאת לאחר תקופה של חצי שנה של תרגול עצמאי של מדיטציה.
עלות ההדרכה שאורכה חמישה ימים 2800 ₪.
מחיר הקורס כולל הכל: לימודים דפי הדרכה אירוח לינה וארוחות, טיולי שקט בטבע.